Detoxikácia a vláknina

Detoxikácia

Detoxikácia a vláknina

Odstraňovanie rôznych škodlivých látok a toxínov z nášho tela je činnosť, ktorá sa vykonáva ako jednoduchá detoxikácia organizmu. Podstupujú ju hlavne priaznivci zdravého životného štýlu a rôznych alternatívnych postupov. Postupne sa však dostáva i do povedomia širšej verejnosti. Je to spôsobené najmä tým, že ľudia potrebujú z tela odstrániť látky, ktoré ich zaťažujú. Tie sa tam dostávajú z rôznych zdrojov ako je napríklad potrava a tiež životné prostredie. V potrave je v súčasnosti obsiahnutých množstvo chemických látok, ktoré nie sú pre naše telo prirodzené a preto si s nimi ani nevie poradiť.

Prostredie tiež trpí chemizáciou, ktorá sa každým rokom zvyšuje a situácia sa zatiaľ nevyvíja veľmi pozitívne. Práve detoxikáciou by sme mohli tieto nepríjemné látky odstrániť. Základom je pitný režim, ktorý by sa mal skladať predovšetkým z príjmu čistej vody a taktiež zo zdravých a ľahkých potravín. Medzi takéto zaraďujeme predovšetkým všetky druhy zeleniny a tiež ovocie. Tie nám do tela dostanú všetky potrebné látky ako sú vitamíny a minerálne látky. Dostaneme však i dostatok príjmu vlákniny, ktorá má pozitívny čistiaci účinok pre naše telo. Práve preto sa naše telo nemusí zaťažovať trávením potravy dlhé hodiny a môže sa sústrediť na iné činnosti.

Napsat komentář